知“食”就是力量

“同学们，你知道你一天要吃掉多少块方糖吗？以这瓶可乐为例……”第四中学的嘉木楼阶梯教室内传出了这样的问题。近期，磐安县第四中学开展以“健康膳食”主题的活动，旨在提高学生对营养健康的认识，培养良好的饮食习惯，促进身心健康发展。

5月20日，第四中学联合县卫健局开展了膳食营养知识专题讲座。在膳食营养知识讲座中，专家深入浅出地讲解了膳食营养与健康的关系，引导学生们认识到合理膳食的重要性。同时，专家向同学们提出了“奶豆添营养，少油更健康”的倡议。

健康膳食主题班会则通过观看视频、师生互动等形式，让学生们更加深入地了解营养知识，学会如何搭配食物，保证营养均衡。在班会活动课上营养菜谱设计比赛则鼓励学生们发挥创意，设计出既美味又健康的菜谱，进一步加深对膳食营养知识的理解。

同时，校园营养日宣传活动也在如火如荼地进行中。学校通过悬挂横幅、张贴海报、发放宣传资料、国旗下讲话、摆放各类食物含糖量标识等各种方式，向师生们普及营养健康知识，提醒大家关注饮食健康，树立健康的生活理念。每当学生就餐时，胡玉屏校长总是热情洋溢地向同学们宣传健康膳食的知识。

此次系列活动的成功举办，不仅让学生们认识到了膳食营养健康的重要性，还激发了学生积极参与健康膳食实践的热情。第四中学将继续开展此类活动，为培养身心健康的学生贡献力量。